慧根慧力‧大腦結構

慧根 pañña indriya 智慧系統


慧學是通往解脫的前行步，有必要從腦神經科學中看一看我們的腦結構是怎樣的。


人類的腦由右腦、左腦、腦幹及小腦四部份構成。而腦是由大約一百憶到一百二十憶個特殊細胞構成，稱為神經原 neurons。幾百萬個神經元同步活化時，就能製造出最微小的思想。每一個新近輸入的感覺，都會形成新的神經連接，每一個印象都會被記錄下來一會，若不轉為長期記憶，這堆神經連接就會退化，印象就消失了。


創造大腦活動的細胞是神經元，但也只佔大腦細胞總數的十分之一。每一個神經元可以跟大約一萬個鄰近的神經元連接，這就是我們心智生活的基礎，若果能控制這些活動，就能控制精神健康。


左腦與右腦都可再分四區：最後面是枕葉，在耳朵的位置是顳葉，上面是頂葉，前面是額葉。


枕葉負責視覺處理。


頂葉負責動作、方向、計算和物體辦認等功能。


顳葉負責聲音、語言理解和某些記憶層面。


額葉是所有一腦功能的總匯合：思考、概念的形成、計劃的執行、意識運作、是意識反影情緒的地方。


將左右腦連結的是胼胝體 corpus callosum，將兩邊訊息往返運送。在胼胝體下面有一堆模組，叫邊緣系統 limbic system，這部份的腦負責潛意識運作，而情緒也是由這裡產生，它也會將送進來的訊息轉往其他大腦功能區處理，也不斷調節我們的身體以適應外面環境的變遷。邊緣系統中的海馬回主要負責儲存長期記憶，而海馬回前面的杏仁核，則是產生恐懼的地方。邊緣系統下面就是腦幹，它大約在五憶年前演化出來，它掌管我們的呼吸、心跳及血壓。


當大腦對外界刺激起反應時，每次都會活化不同的神經元，所以內在的環境就會不停的改變。


慧力


杏仁核從一個立即反應的系統接受到訊息，它讓人作出立即的反應，四分之一秒後，這些訊息才到達大腦皮質，皮質將這個訊息、環境中情境、可做到的反應作綜合考量，然後得出應付方法。


情緒失控是因為由皮質送往邊緣系統的訊號太弱，不能抑制杏仁核的決定，令人產生大反應。另外一個原因是杏仁核是在沒有外界刺激的情況下自己活化，所以皮質沒有接受到外界的訊息使它有警覺。抑制杏仁核是由某一組細胞主理，這一組細胞苦常被活化，就能控制情緒的神經迴路。


杏仁核是大腦中非常容易激發的地方，只要一點點電流刺激就可以使它的細胞激發。


慧力就是將皮質的訊息浮上意識，以否決杏仁核對訊息所產生的反應及行動。


杏仁核是產生負面情緒的地方，要阻止負面情緒產生，杏仁核所處的邊緣系統就必須保持安靜。