(隨文比丘)內觀 - 找到業處 (回家了)

2003年6月5日

這節坐，全程都可感受皮在那裡，有時也可見因呼吸而生的伸縮起伏，也見意識到那裡，由涼轉到越來越熱的轉變，行至人中處，回到家，當然在那裡歎一歎，呼吸很細微，感到左鼻孔呼氣，入了兩層，再出來，以前眉中間是感受不到什麼的，但這次很清楚，並且也看到因呼吸而起的起伏，直上至頭中一點，是越來越熱，故走到旁邊，這次再沒有光照的拉扯力，很輕易地去了，但並沒停留，便至眼處，沒去頭髮那邊，落了手臂處，很有趣，外風觸膚，但內裡有熱，那感覺得有趣，在手臂處，一圈圈來看，至手爭處，頂不順雙腳的痛，放開它，後再雙盤，再觀呼吸，轉回手爭處繼續落，至手掌，全部皮在那處，因呼吸的伸縮也在那裡。

文師父說：咁啦，你行到累，就返屋企。

我問咁仲出吾嚟？

師父說：吾駛出，你要睡覺就睡覺啦。

我問點解要再返屋企睇？

師父說：觀呼吸可以睇到四大。

以上是2003年的事

哈哈哈，拿了可睡覺金牌。行得多都累啦，觀呼吸查實真是好舒服的。但跟師父的兩年半，並沒睡過一覺，因為好多野好得意的，咁得意點會昏沈呢？

返屋企歎了。